פיטורים ניצולים: התמודדות כאשר עמיתים לאבד את עבודתם

אתה עצוב, אתה מפחד, ואתה חושש כי העבודה שלך עשוי להיות הבא בתור. גם אתה מרגיש הקלה, אתה אסיר תודה, ואתה מרגיש אשם כי עדיין יש לך עבודה. אתם סובלים מאובדן עמיתים לעבודה שלכם, ולמרות היותכם ניצולי צמצום, אתם מרגישים קצת כמו קורבן.

ברוכים הבאים לעולם החדש של רגשות מעורפלים בזמן שאתה לומד להתמודד עם אובדן של עמיתים לעבודה שלך בפיטורים.

-> ->

כתובת הרגשות הראשון במהלך פיטורים

לא משנה את הקשר שלך עם עמיתים לעבודה שלך הניח, אתה מתאבל. אתה מרגיש תחושה של עצב ואתה מרגיש אשם ששרדת את הפיטורים. אתה מוערך עמיתים לעבודה החסרים שלך אשר עשויים לחלוק את המרחב המשרדי שלך, חי בתא הסמוך, או החזיק מעמד מפתח על צוות אתה מוביל. עמיתך המוערך נעלם, ואותו סט של רגשות הוא אמיתי. האבל שלך הוא נורמלי.

-> ->

אתה גם חווה רמה מוגברת של מתח הקשורים הן עומס העבודה גדל חוסר אמון שלך וניהול. תלוי באיזו מידה של פיטורים טופלו בחברה שלך, חשד זה עלול להיות עמוק. נפגעי פיטורי עובדים גרועים מעמיקים את חוסר האמון של הניצולים בחברה.

חרדה וחוסר מוטיבציה מלווים גם את אובדן עמיתיהם לעבודה בפיטורים. המחקר מציין כי עובדים רבים ללטש את קורות החיים שלהם להתחיל בחיפוש עבודה.

אלה פעולות חיוביות לסייע לניצול צמצומים להרגיש יותר בשליטה על המצב שלהם - אבל הם חדשות רעות עבור החברה.

כמה שחקנים המפתח עשוי להחליט שהם לא רוצים להישאר, מחכה החדשות הרעות הבא, בסביבה של חוסר אמון, כעס, וחוסר ביטחון.

להפריד את עמיתים לעבודה מנוסים כמו הפסד על ידי ניצולי הפיטורים.

התמודדות עם הפסד זה הוא עניין של להרפות לאורך זמן ולאחר שעבר בשלבים של צער.

האתר קובע, "יש הרבה נכתב על תהליך ההתמודדות עם הפסד. חלקם חילקו צער לשלבים. השלבים המצוטטים ביותר, המבוססים על עבודתה של אליזבת קובלר רוס, הם הכחשה, כעס, מיקוח, דיכאון וקבלה.

עבודות אחרונות מציעות שאלה משימות, ולא שלבים. כולנו עוברים אותם בסדר אחר, ועלינו לעבוד דרכם ולא לחוות אותם באופן פסיבי. השלב הסופי, הקבלה, כרוך להרפות ולהמשיך הלאה. "

טיפים להתמודדות כאשר עמיתים לאבד את עבודתם

רוב המחקר על התגובה של העובדים צמצומים התמקדה קורבנות הפיטורים; מעט מחקרים התמקדו באנשים ששרדו את הפיטורים. אבל, טיפים אלה יסייעו לך עם היבטים רגשיים של התמודדות עם אובדן של עמיתים לעבודה שלך.

• להכיר בכך הרגשות שלך הם לגיטימיים וכי הזמן עובר נדרש את עוצמת התגובה הרגשית הנוכחית שלך למות. בארגונים שמנהלים מכירים ומזהים מרכיב רגשי זה בצמצום, העובדים חוזרים לפרודוקטיביות הרבה יותר מוקדם.
• דע כי ייתכן שיהיה עליך לחוות כל אחד משלבי ההפסד המתוארים במחקרים פורצי הדרך של Kubler-Ross על צער.
• חפש גישה למנהל שלך ; בהנחה שהמפקח שלך זמין ותופסת על ידך כמתעסק בעובדים, ויושר, אמין ומוכשר, הזמן שלך עם המפקח שלך יעזור לך להרגיש רגוע.
• ניסיון לשחזר את דפוסי היומיום אתה חווה לפני הפיטורים. בעוד זמן רב במשרד מושקע על ידי עובדים מדברים על המצב לאחר פיטורים, במוקדם אתה יכול ליצור מחדש את הדפוסים הקודמים שלך, כך טוב יותר לבריאות הנפשית שלך.
• פנקו את עצמכם בחביבות. עכשיו זה הזמן לאכול חלק מזון נוחות האהוב עליך. יש לך שוקולד? שתף עם עמיתים לעבודה. הכניסו לתבשיל או לקובצי cookie שעמיתיהם יכולים לשתף. מחוות קטנות אומר הרבה בעבודה שלאחר הפיטורים.
• לדבר על הרגשות שלך עם עמיתים לעבודה אשר סביר לחוות אובדן בדיוק כפי שאתה. אתה יכול לנחם אחד את השני. אחרים משמעותיים שלך מחוץ למקום העבודה שלך לעשות לוחות צליל טובים, יותר מדי.
• שים לב לצרכים של עמיתים לעבודה שהוטלו. אלה החברים שלך והם חווים בעיות רציניות עם ערך עצמי ואובדן, גם. כל כך הרבה אנשים לקשור כל כך הרבה הזהות שלהם ואת ההערכה העצמית במה שהם עושים למחייתם כי פיטורים הוא מכה גדולה לתחושת שלהם, את הכשרון שלהם ואת הערך העצמי. אתה עושה להם חסד, ואתה תרגיש טוב יותר, גם, אם תמשיך את תאריך ארוחת הצהריים השבועית שלך עם עמית לעבודה שלך. תן שלך הניח את עמיתו לשעבר פורקן להקשיב לראות איך אתה יכול להשאיל תמיכה. לפעמים, הקשבה פעילה היא כל מה שהם צריכים.
  אתה תרגיש כאילו יש לך משימה ותכלית פרואקטיבית כאשר אתה
• לחבר את עמיתים לעבודה שלך בפייסבוק, LinkedIn, ושאר הרשתות החברתיות המקוונות. כל מה שאתה יכול לעשות כדי לעזור להם להרחיב את הרשתות שלהם ביעילות חיפוש עבודה יהיה מוערך על ידי החברים שלך. תקשורת היא קריטית
• לאחר פיטורים. אבל, זכור כי מנהלים באמצע שהיו בדרך כלל לתקשר גם חווים אובדן ודאגה לגבי עבודתם. (לעתים קרובות מנהלים הם הראשונים לפטר.) אם אתה לא מקבל את התקשורת שאתה צריך מהמנהל שלך, לחפש את זה על ידי לשאול שאלות ולבלות את הזמן איתו או שלה. לך אחרי מה שאתה צריך; לא לחכות לתקשורת לזרום כלפי מטה.
  אני מקווה, הארגון שלך זיהה את החשיבות של
• הערכת העובדים הנותרים. אבל, אם הזדמנויות עבור פרס, הכרה והערכה נראה רזה, מתנדבים לעמוד בראש ועדת מורל העובדים. הוועדה יכולה לעשות הרבה כדי להביא כיף ומוטיבציה בחזרה למקום העבודה לאחר הפיטורים. תחשוב גלידה חברתי, מכונות פופקורן, ו potluck ארוחות צהריים; הפעילות לא צריכה להיות יקרה.
  אם אתה לוקח את השלבים האלה אבל אתה מרגיש מודאג יותר ויותר מדוכא,
• לחפש סיוע מקצועי באמצעות תוכנית סיוע לעובדים שלך (EAP) או להשתמש הביטוח הפרטי שלך כדי לכסות ייעוץ. ההיבטים הרגשיים של פיטורי עובדים הם הקושי הגדול ביותר להרגיעה, אך ישנן מספר תוצאות נוספות לאחר פיטורים שאצל הניצולים צריכים להתמודד גם אתם.

מצא רעיונות נוספים על התמודדות עם אובדן של עמיתים לעבודה בפיטורים.

בחלק הראשון של מאמר זה, היבטים רגשיים של לאבד את עמיתים לעבודה בפיטורים נדונו. הנה מחשבות נוספות על התמודדות עם העבודה שלך בפיגור שלאחר.

תשוקה של עובדים, יצירתיות ומחויבות של העובדים הנותרים הוא קריטי לעתיד מוצלח. תפקידך כניצול הוא לתרום כדי להבטיח הצלחה.

הנטייה של העובדים במקום העבודה לאחר הפיטורים היא לרדוף למטה כדי לטוס מתחת לרדאר ולהימנע מלהיות שם לב. זה מקשה על יצירתיות, לקחת סיכונים, קדימה התנועה. זה בדיוק ההפך ממה שהחברה שלך צריכה ממך עכשיו. עם פחות עובדים, מקום עבודה שקט יותר, ואת הטראומה הרגשית של הפיטורים, קשה לגייס את הכוחות הנותרים לתרום ברמה הנדרשת כדי למנוע פיטורים נוספים. עם זאת, זה בדיוק מה העובדים צריכים לעשות. להגביר את היצירתיות, לשים לב למשימה החברה ואת החזון, ולתרום את מיטב המאמצים ואת הרעיונות.

עוד שרידי עבודה לניצולי הפיטורים

בפיטורים נותרו עוד עובדים עבור העובדים השורדים. האנשים שפונו עוזבים את כל העבודה שלהם לאחרים כדי להשיג. זה בדיוק ככה. הכישלון לזהות את זה הוא כמו היען עם הראש בחול.

שום כמות של הסתרה לא תגרום לעובדה הזאת להיעלם. הגישה הטובה ביותר כדי divvying את העבודה החסרה של העבודה היא להיפגש כקבוצה או קבוצת עבודה מחלקתי עם המנהל שלך כדי לקבוע מה צריך להיות מושלם עבור לקוחות.

אתה לא יכול להשיג את כל מה שהעמית שלך תרם כדי שהעבודה שלך תשתנה.

ייתכן שיהיה עליך לבטל את הרכיבים שאינם משרתים באופן ישיר את הלקוחות הפנימיים או החיצוניים שלך.

גישה, במהלך דיון זה, המדגיש שיפור מתמשך בתהליך יהיה הכי טוב לשרת את הניצולים הפיטורים. פחות צעדים ופחות זמן השקיעו באלמנטים הנותרים של תהליכי עבודה מחלקתיים יזרמו את העבודה ויבטלו צעדים מיותרים. אבל, לפעמים יש צורך יותר.

שקול ארגון מחדש של הארגון שלך לאחר הפיטורים

ביצוע העבודה עשויה להיות ארגון מחדש של הארגון שלך. אולי התוכניות הראשוניות לשינוי מבני נעשו על ידי ההנהלה לפני הפיטורים.למעשה, תוכניות אלה לעתים קרובות לקבוע מי פוטר.

אם לא, עכשיו זה יכול להיות הזמן המתאים לקבוע כי פרסום, שיווק, יחסי ציבור, למשל, שייכים תחת אותה מטריה. אני מקווה, בתפקידך בארגון שלך, תהיה לך הזדמנות להשפיע על חלקים של זרימת עבודה המשפיעים על העבודה שלך.

אם לא תתבקש על ידי המנהל שלך, בקש להשתתף. זה קריטי עבור המחויבות שלך ואת המוטיבציה כמו הארגון שלך עובר על פיטורים

מחקרים של אן סי ארליבך, נורמן E. Amundson, ויליאם א 'בורגן, ו שרלין ירדן עולה כי עמיתים לעבודה היו נרגעים כאשר הם הורשו להשתתף בתהליך השינוי המבני.

הם היו מחויבים יותר להתקדמות הארגון להצלחה חדשה. במחקר זה עולה כי "ניצולים היו ביקורתיים על היבטים של התהליך שנראה פרודוקטיבי, בזבזני של משאבים, או לא הוגן." הפוך את הארגון מחדש ואת ארגון מחדש עבור כולם. בקשו להיות חלק מהתהליך.

פיטורים הם מעולם לא חוויה חיובית. אתה מאבד את עמיתים לעבודה, עומס העבודה שלך עשוי לעלות, המתח הוא מוחשי במקום העבודה, ואתה חווה מגוון של רגשות כי כואב ומבלבל. אני סומך על הרעיונות האלה יעזור לך לחוות את החוויה.

בבקשה לחלוק את הטיפים שלך להתמודד עם אובדן של פוטר עמיתים לעבודה.

עוד על התמודדות עם פיטורים לעבודה

צמצומים עם כבוד

ניצולים יכולים להמריא לאחר צמצומים

יש בלוז פיטורים?