סוף שבוע האתגר 39: תכנון מתוך תפריט חודשי

מצרכי מזון ותקציב מזון נוטה להיות בעיה נפוצה עבור אנשים רבים. זה יכול להיות קשה לקבל להתמודד עם ההוצאות שלך מזון, במיוחד אם יש לך דיאטה מוגבלת או אם אתה מנסה להתמקד באפשרויות אורגניות ובריא. אם יש לך טעם מזון יקר, אתה עשוי גם למצוא כי אתה נאבק כדי לשמור על תקציב המזון שלך תחת כמות מסוימת. עם זאת, אם אתה מנסה לצמצם את מספר פעמים אתה אוכל את כל השבוע או את הסכום שאתה מוציא על מזון הכולל, אתה יכול לעשות זאת על ידי תכנון מתוך תפריט חודשי.

זה עוזר לך לתקוע את התקציב שלך.

הצעד הראשון הוא רשימת הארוחות שאתה רוצה לעשות. רוב האנשים יש ארסנל של ארוחות שהם נהנים לאכול או לבישול. אם אתה יכול לאסוף אותם למקום אחד, זה הופך להיות הרבה יותר קל לתכנן את התפריט שלך ולארגן את רשימת הקניות שלך במשך השבוע. אם אתה עושה את אותו מזון מדי חודש או כל שבוע, אתה עלול להיתקל עייפות תיאבון, אשר יכול לגרום לך להתחיל לאכול שוב. זה רעיון טוב כדי לסובב את התפריט שלך או לנסות משהו חדש כל שבוע שאתה יכול. אם אתה צריך עזרה במציאת רעיונות מתכון אתה יכול לבדוק אתרים מקוונים כגון אלה כאן.

ברגע שיש לך רשימה של ארוחות שאתה יכול להמשיך, אתה יכול להתחיל לתכנן את התפריט באחת משתי דרכים. אחת היא להסתכל על ניירות המכירות או אתרי האינטרנט של חנויות מכולת כדי לגלות אילו סוגי בשר ותוצרת הם על מכירה, ולאחר מכן לתכנן את התפריט שלך סביב זה. אפשרות נוספת היא פשוט תקע את הארוחות שאתה רוצה לאכול עבור החודש, הקצאת כל ארוחה ביום בשבוע.

אם אתה עושה את זה, אתה יכול לתכנן את הארוחות יותר עתירי עבודה לסוף השבוע או בימים שבהם יהיה לך יותר זמן לבשל. אתה יכול להשתמש בתנור איטי או לעשות מתכונים מראש להשתמש בימים שאתה יודע תבוא הביתה מאוחר מהמשרד.

אז אתה יכול לקמפל רשימת המכולת שלך הנחה של התפריטים שאתה שם יחד במשך השבוע.

אישית, אני אוהב ליצור תפריט חודשי או דו חודשי פעם בשנה. לאחר מכן אני לקמפל תפריט שבועי רשימת קניות ואין צורך לדאוג לתכנון מחוץ לתפריט זה. אני יוצר תוכנית חדשה כאשר המשפחה שלי מתחיל להתעייף מן האוכל ורוצה מגוון רחב יותר של מזון. עם זאת, מאז אני מתכנן שלושים ארוחות שונות, זה בדרך כלל לוקח שנה שלמה זה יקרה. אני יכול רק להדפיס את רשימת הקניות עבור השבוע אני על. אני יכול גם חנות קדימה עם מכירות ומלאי כאשר הקיצוצים הנכונים של בשר הולכים למכירה. זה חוסך לי זמן וכסף.

האתגר לסוף השבוע הוא ליצור תפריט של שבועיים או חודשי עם רשימה של קניות. אם אתה מוצא כי אין לך זמן לחנות, אתה יכול להיכנס לרשימת שלך באינטרנט יש מישהו בחנות להשלים את הקניות בשבילך.למעשה, חנויות רבות יאפשר לך תווית ולשמור רשימות, אשר יכול לחסוך זמן אפילו יותר בעתיד. למרות שאתה עשוי לשלם תשלום שירות קטן עבור זה, את הזמן שאתה שומר, ואת רכישות דחף לך להימנע עשוי לעשות את זה אז אתה יוצא קדימה. אתה יכול להשתמש אסטרטגיות אחרות לשמירה על מצרכים, כמו גם. ייתכן שתרצה גם להסתכל לתוך שירות תכנון התפריט כדי לעזור לך לחסוך כסף.

פשוט תכנון התפריט שלך ואת קניות זה לא מספיק. אתה צריך לקבל את הרגל לעשות את הפריטים בתפריט שלך. אם אתה עייף מדי כאשר אתה מקבל הביתה מהעבודה, לנסות לעשות את רוב הכנה בבוקר. או אם אתה לא אדם בבוקר, אתה יכול להכין בשעות אחר הצהריים או בערב או בסוף השבוע. רוב הירקות ישמור אם קצוץ בתוך קצת מים במשך כמה ימים. אתה יכול גם לקחת את השאריות שלך לעבודה, אשר תחסוך לך כסף ולאפשר לך לאכול בריא, כמו גם.