שורד ו משגשג לאחר פשיטת רגל: רגשות, חלק 2

בחלק הראשון של סדרה זו, לשרוד ומשגשגת לאחר פשיטת רגל: טיפול רגשות, חלק 1, דיברנו על איך את תהליך פשיטת רגל משפיע על הבריאות הנפשית והרגשית שלך. בחלק השני, אנו נותנים לך כמה מעשי ואנו מקווים רעיונות מועילים לנקוט פעולה להתאושש מאותם רגשות שליליים קשים.

להסתמך על עורך הדין שלך ואת הצוות שלה. אני מקווה שיש לך עורך דין אשר הציג חמלה אמיתית על המצב שלך.

-> ->

אני חושב עורכי הדין הטובים ביותר הם אלה שלוקחים את תפקידיהם ברצינות, כמו חברי האיגוד הלאומי של פשיטת רגל הצרכן עורכי דין. אני יודע מעט מאוד פשיטת רגל הצרכן עורכי דין שאינם מוכנים לספק ללקוחותיהם עם הכתף לבכות על. עם זאת, רובם אינם מאומנים באמנות של ייעוץ נפשי או רגשי. יתר על כן, אתה לא יכול לצפות כי אנשי מקצוע אלה יאפשר לך להתפלש בדמעות שלך. הם יצפו לך לעקוב אחר ההוראות שלהם לקחת את עצתם כי הם יודעים כי בזמן עם תמיכה תוכלו לעבור את זה. תן להם להדריך אותך. הם יודעים מה הם עושים.

להבין שאתה לא לבד. אנשים רבים קובץ פשיטת רגל, ורבים יותר סובלים בלי לקחת את הצעד הזה, הרחבת סבלם רחוק אל העתיד. נקטת צעדים חשובים לקראת הבטחת הרווחה הפיננסית שלך. אולי אתה כבר מרגיש קצת הנטל הוסר מן הכתפיים שלך.

רבים מהלקוחות שלי מתחילים להרגיש טוב יותר ברגע שהם יוצאים מהמשרד לאחר הייעוץ הראשוני שלהם. זה יקרה.

-> ->

בדוק איזה קבצים פשיטת רגל?

להפסיק את המשחק להאשים. זה מים מתחת לגשר. אולי אתה רוצה לצעוק על הבוס הישן שלך, לחתוך את הצמיגים של האשה לשעבר שלך, או להאשים את אלוהים על שאתה מכה אותך עם סרטן, אבל אתה יודע שזה יעשה לך קצת טוב בסופו של דבר.

הגיע הזמן בשבילך לקחת אחריות. אתה זיהית שאתה לא יכול להמשיך כמו שהיה לך, ואתה לנקוט צעדים כדי לעזור לעצמך. להבין כי אתה המאסטר של הגורל שלך יעשה יותר עבור הנפש שלך יותר מכל דבר אחר.

קרא את כל מה שאתה יכול על התאוששות כלכלית מפשיטת רגל. תקבל שוב אשראי, אם אתה רוצה את זה. תוכל לקנות את הטלפון הנייד האחרון. אתה זכאי למשכנתא, דירה נהדרת או עבודה חדשה. אתה יכול אפילו לשפר את הסיכויים שלך לקבל אישור בטחוני או ביטוח חיים. התחל כאן עם לשרוד ו thriving לאחר פשיטת רגל: קבלת אשראי חדש.

פתח חשבון חיסכון. דרך קלה לקחת מיד את העתיד הפיננסי שלך היא לפתוח חשבון חיסכון. לשים רק 5 $ או 10 $ משם כל שבוע ייתן לך דחיפה רגשית מפתיעה. הוסף את זה באופן קבוע, אבל לא לשים יותר ממה שאתה יכול להרשות לעצמך, ולא לגעת הכסף הזה פעם זה בחשבון עד שתגיע למטרה שנקבעה מראש.אמור לעצמך, שכאשר אתה לוקח כסף מתוך החשבון, תוכל להגדיל את התשלומים לחשבון לאחר מכן על ידי לפחות 5 $ פיקדון.

ואל תשכח, אתה יכול אפילו בנק באינטרנט. ראה את חשבונות החיסכון המקוון הטוב ביותר בשנת 2015.

התייעץ עם אנשי הדת שלך. אם אתה אדם דתי, הייתי ממליץ לך לחשוף את החששות שלך בכמורה שלך. רבים אם לא רובם מאומנים ייעוץ פסטורלי. גם אם הם לא, הם לא יחזיק מעמד זמן רב כמו אנשי כמורה אלא אם כן הם יודעים איך לספק אוזן חמלה. רק הבאתם של אנשים המשמשים לטיפול בסודות לעיתים קרובות תעזור לכם להרגיש שאתם לא לבד.

לקבלת מידע נוסף על ייעוץ פסטורלי, בקר באתר של האגודה האמריקנית של יועצים פסטורליים.

להתנדב הזמן שלך. עבור רבים של הלקוחות שלי, עושה משהו שמקבל את עצמם מתוך הראש שלהם הוא מתנה משמים. התמקדות כיצד לבצע משימה שתעזור למישהו אחר יכול להיות תרופה חזקה ליחס לא פרודוקטיבי "אוי לי". כמעט לכל אחד יהיה כישרון וכמה זמן להקדיש לאחרים.

אתה יכול לאסוף אשפה על הכביש המהיר, אנשים המושב בכנסייה, לקרוא לילדים בבית החולים. בדוק את הרישום במרכז ההתנדבות המקומי או ב- United Way.

קבל עזרה מקצועית. אם תחושות של עצב וחרטה נמשכות, או להתחיל להתערב ביחסים שלך, בעבודה או בבריאות שלך, הגיע הזמן לשקול לקבל עזרה מקצועית. אם יש לך ביטוח, הספק שלך יכול להנחות אותך לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש והנפש המתאימים למצבך. מחוזות רבים יש סוכנויות בריאות הנפש המספקים ייעוץ על סולם הזזה בתשלום בהתאם להכנסה ולנסיבות המשפחה. רק להבין את המרק האלפבית של כינויים רבים של אנשי מקצוע אלה יש אחרי השמות שלהם, (ד ', ד', MSW, RN, LCSW, LMFT, LPC, וכו ') יכול להיות מרתיע. האינטרנט יכול לעזור עם זה.

הנה מקום להתחיל: כיצד למצוא את המטפל הטוב ביותר עבורך.

לקבלת מאמרים נוספים בסדרה, ראה

לשרוד ולשגשג לאחר פשיטת רגל: מבוא

לשרוד ו thriving לאחר פשיטת רגל: התמודדות עם הרגשות, חלק 1

לשרוד ומשגשג לאחר פשיטת רגל: התמודדות עם רגשות, חלק 2

לשרוד ו thriving לאחר פשיטת רגל: התחייבויות מתמשך

לשרוד ומשגשגת לאחר פשיטת רגל: דוחות מלאי

לשרוד ומשגשגת לאחר פשיטת רגל: