הצבא שדה שדה 7-22: אימון כושר גופני

יש חדש שדה צבאי ידני כושר גופני. צבא ארצות הברית FM 21- 20 כושר גופני אימון הוחלף על ידי FM 7-22 כמו של אוקטובר 2012.

השפה של FM 21-20 המקורי הוא עם אותן מטרות בראש כמו מעודכן FM 7-22 עם זאת הגישה להשגת יעדי ביצוע פיזי בתוך הצבא שונה:

הגישה 7-22 FM: "המנהיגים הצבאיים הכירו תמיד כי יעילות החיילים תלויה במידה רבה במצבם הגופני.

<- - 1 ->

פעולות ספקטרום מלא מציבות פרמיה על כוחו של החייל, כושר גופנו, גמישותו, גמישותו ותיאום ניצחון - ואפילו חיי החייל - תלויים לעיתים קרובות בגורמים אלה, כדי לצעוד למרחקים ארוכים בלחימה דרך ארץ מחוספסת ולהילחם ביעילות בהגיעם לאזור הלחימה, להניע טנקים מהירים וכלי רכב מנועיים על פני שטח גס, לתקוף, לרוץ ולזחול למרחקים ארוכים, לקפוץ ולצאת מתוך מכתשים ותעלות; לקפוץ מעל מכשולים, להרים לשאת ob כבד כדי להמשיך במשך שעות רבות ללא שינה או מנוחה - כל הפעילויות האלה של לוחמה ועוד רבים אחרים דורשים מיזוג פיזי מעולה. בהתאם לכך, פרק זה מקשר בין צבא הכושר הגופני (PRT) לצבא כוח הדור (ARFORGEN). "

FM 7-22 הוא מאוד כמו FM 21-20 החדש היא מכוונת למנהיגים המתכננים ומנהלים אימון כושר גופני.היא מספקת הנחיות לפיתוח תוכניות אשר ישפרו וישמרו על רמות הכושר הגופני עבור כל אנשי צבא.

תוכניות אלה יסייעו למנהיגים להכין את חייליהם כדי לעמוד בדרישות הפיזיות של המלחמה מדריך זה יכול לשמש גם כספר מקור של כל החיילים.

המתודולוגיה שמאחורי הגרסה החדשה היא לגדל את חיילי הצבא בשלבים הבאים:
1 - שלב ההתאמה הראשונית - תוכנית חייל עתידי, גיוס טירונים ייקח טירון ובהדרגה לבנות אותם כהכנה הכשרה בסיסית או הדרכה הדרכה.

ב בסיסי, הטירון ימשיך לבנות בסיס של כושר, ללמוד את היסודות של להיות בצבא, ואת דבקות בסטנדרטים שנקבעו על ידי t הוא צבאי לגבי גובה, משקולות, יכולת פיזית.

2 - הקשחת שלב - הקשחת שלב מפתחת מיומנויות חיוניות הקשורות למשימות חיוניות קריטיות כגון קפיצה, נחיתה, טיפוס, ריאות, כיפוף, הגעה והרמה. נכונות פיזית משתפרת באמצעות התקדמות בפעילויות אלה. השלב הקשוח מתרחש במהלך IMT, אימון בסיסי בסיסיים (BCT), אימון יחידה אחת (OSUT), ומנהלת קורס בסיסי A (BOLC A).

3 - שלב תחזוקה ו אינטגרציה ליחידה - היכונו לפריסה, פריסה, פריסה מחדש.בשלב זה, הפעילות הופכת להיות תובענית יותר. תרגילים, תרגילים, ופעילויות כגון התעמלות מתקדמת, תנועה צבאית, kettlebell, ומעליות אחרות מבוצעות עם התנגדות גוברת. סיבולת ופעילויות ניידות כגון הליכה ברגל, מהירות ריצה, ריצה מתמשכת להגדיל את עוצמת ומשך. פעילויות המשולבות ישירות במשימה של יחידה יחידה, כגון טכניקות תנועה אינדיווידואליות, נשירת פצועים, קורסי מכשולים וקרבים משולבים בפגישות PRT.

Mindset מאחורי FM 7-22
"FM 7-22 מספק חיילים ומנהיגים עם הדוקטרינה של הצבא PRT.

זה תוצר של ההיסטוריה של הצבא, מזויפים מן הקרבות הגדולים מ העבר עד ימינו, מושגי הדוקטרינה שלה משקפים גם מגמות מתפתחות בתרבות הגופנית הנוכחית.השפעה זו תשפיע על הצבא באופן בעל חשיבות לקראת המשך כוחנו הלאומי וביטחוננו.מטרתו של צבא ה- PRT אינה רק כדי להפוך את החיילים נראים בכושר, אבל למעשה להפוך אותם מוכנים פיזית לניהול של פעולות ספקטרום מלא. " (סיכום של FM 7-22)