וִידֵאוֹ: Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews) 2025
מצרכים, האוכל החוצה הוצאות מזון אחרות לעתים קרובות מייצגים חלק גדול של התקציבים החודשיים שלנו, ובניגוד חשבון הכבלים שלך או חברות הכושר שלך, זה חשבון אתה לא יכול פשוט לחתוך לגמרי. אתה צריך לאכול, בדרך זו או אחרת.
אבל יש הרבה דרכים אתה יכול לחתוך את עלויות המזון שלך על ידי תכנון מראש, לחשוב יצירתי לשים קצת זמן ומאמץ נוסף. הנה 7 טיפים שיעזרו לקצץ משמעותית את תקציב המזון שלך.
1. קנה חכם יותר
למד להבחין כאשר משהו הוא באמת עסקה טובה וכאשר זה פשוט נראה כמו אחד. רק בגלל פריט שם המותג הוא על מכירה, או רק בגלל שיש לך קופון על זה, זה לא בהכרח אומר שזה העסקה הטובה ביותר. רכישת גנריות עשוי עדיין להיות זול יותר. לפקוח עין על "מחירי היחידה", שבו אתה באמת תראה את ההבדל ערך. בקבוק של קטשופ יכול להיות מחיר מדבקה נמוך יותר מאשר המתחרה, אבל עלות גבוהה יותר ליחידה (כגון לאונקיה).
2. לתכנן את הארוחות
תכנון הארוחות השבועיות שלך מראש הופך את הבישול לקל יותר - לא עוד לוטש מבט ריק במקרר ותוהה מה אתה יכול לשים יחד עם החומרים שיש לך על היד. (ולא יותר לוותר על התסכול והזמנת takeout כי זה יותר קל.) זה חותך הרבה מתח, מפחית פסולת מזון, ומסייע לך לוודא שאתה רק קונה את החומרים תצטרך במשך אותו שבוע.
3. חנות עם רשימה
לפתח רשימה המבוססת על תוכנית ארוחה בשבוע הקרוב, ולא להיכנס למכולת בלי זה. חפש רק את הדברים ברשימה שלך - לא יותר תופס דברים מחוץ לכסות המעבר רק בגלל שהם לתפוס את העין. אתה בשליחות.
4. סטופר על מצרכים בסיסיים
פריטים כמו פסטה, אורז, שעועית, דגנים מלאים וביצים הם סיכות זולות, בריא שניתן לשלב כדי להפוך מספר ארוחות על לטוס.
תמיד להחזיק קצת על היד.
5. מבשלים יותר
יש טונות של מתכונים זולים, בריאים באינטרנט, כי לקחת 15 דקות או פחות כדי להתכונן. אתה יכול גם לעשות אצווה גדולה של משהו בסיר איטי בסופי שבוע אז יהיה לך ארוחות למשך שארית השבוע. את הארוחות יותר אתה עושה את עצמך, פחות תשלם עבור מזונות נוחות.
6. אל תתנו שאריות ללכת פסולת
פסולת מזון הוא מציץ כסף ענק. למד להשתמש שאריות שלך בדרכים יצירתיות. חביתה, מערבבים צ'יפס, תבשילים וסלטים הם כל דרך מצוינת להשתמש בסיכויים וירקות בשר וירקות.
7. עבור צמחונית לפעמים
ביצוע אפילו כמה ארוחות חסרות בשר כל שבוע יכול לעזור לך לחסוך קצת כסף. נסה תחליפי חלבון כמו שעועית וקטניות. לא רק שהם זולים יותר; הם עשירים בסיבים ודלים בשומן.