4 סיבות לחרדה במסחר וכיצד לחסל אותם

מחבר אורח של היום הוא אדריאן ריד, סוחר פרטי ומייסד המסחר מערכת החיים. אתה יכול גם לעקוב אחריו בטוויטר @TradingSysLife

פעם היה לי חרדה ומתח בכל פעם לקחתי את המסחר. התקשיתי לישון ומצאתי את עצמי בודק את עמדותי ומבדק את עצמי שוב ושוב.

אבל זה היה לפני זמן רב. במאמר זה, אני רוצה לשתף כי המסחר לא צריך להביא חרדה או מתח לתוך החיים שלך.

-> ->

אז איך אני לחסל חרדה מהמסחר שלי? אני מיושם 4 שינויים פשוטים אשר כל אחד יכול לאמץ:

מיקום גודל: חייב להיות קטן מספיק כדי לאפשר לך לישון טוב
במקרה הגרוע ביותר drawdown: חייב להיות בתוך הסובלנות שלך
מסגרת זמן & שוק בחירה: צריך להתאים את אורח החיים שלך כך שזה קל וטבעי
אמון מערכת המסחר: חזרה נבדק ומובנת לחלוטין

בואו נסתכל על כל אחד בתורו.

מיקום גודל

זה כל כך מפתה לחשוב שאנחנו צריכים להיות אגרסיביים כדי להפוך את הרווחים הגדולים. אחרי הכל, כאשר אנו לוקחים עמדה קטנה אנחנו יכולים רק להרוויח רווח קטן נכון?

למרבה הצער, חשיבה זו היא לאחור. מסחר רווחי הוא על שימור ההון בראש ובראשונה. אתה תמיד צריך להבטיח לך לא לאבד גדול כאשר אתה טועה על סחר. הנה הסיבה:

-> ->

Drawdown	החזרה נדרש כדי לשחזר
1%	1%
5%	5%
10%	11% - Lose 10 אתה צריך להרוויח 11% כדי לקבל אותו בחזרה
20%	25%
30%	43%
40%	67%
50%	100% - לאבד 50% & אתה צריך להרוויח 100% כדי לקבל אותו בחזרה
60%	150%
70%	233%

כמו הגרפיקה מראה, ברגע שאתה יש drawdown גדול קשה מאוד להתאושש.

כאשר אתה חושב על הרווח הראשון, הדחף שלך הוא גודל המשרות שלך גדול יותר כי אתה רוצה רווח. אבל ברגע המיקום שלך נע נגדך זה הופך במהירות לפחד וחרדה.

במקום זאת, חשוב על ההפסדים הפוטנציאליים ועל הסיכונים הראשון, אז אתה באופן טבעי גודל המשרות שלך קטן יותר כי אתה לא רוצה הפסדים.

כל סחר צריך להיות בגודל מתוך חשיבה של זהירות ולא תוקפנות. החרדה שלך תיפול בגלל עסקאות לאבד שלך לא גדולים מספיק כדי לפגוע בך.

במקרה הגרוע ביותר drawdown

הגורם העיקרי השני של חרדה במסחר הוא ידע (או פחד) כי במקרה הגרוע ביותר שלך drawdown יכול להיות הרבה יותר גדול ממה שאתה מוכן לסבול. מצאתי את זה יכול להיות סיבה מתמדת של חרדה ברמה נמוכה אשר במהירות הסלים כאשר השוק נע נגדך.

הגדרת drawdown המקרה הגרוע ביותר שלך הוא קריטי כי התוצאה הגרוע ביותר שלך יכול להיות רע מאוד אם אתה לא זהיר. אם אתה משתמש ברמות גבוהות של מינוף, עמדות מתואמות מרובות ותנוחות מיקום אגרסיביות, המקרה הגרוע ביותר שלך עלול לסלק את כל חשבונך (או גרוע מזה!).

מחקתי מקור זה של חרדה על ידי קביעת כמה החשבון שלי אני באמת מוכן להפסיד במקרה הגרוע ביותר. לאחר מכן צמצמתי את המינוף שלי ואת גבולות הסיכון הכוללים כדי להשיג מטרה זו. החרדה שלי נפלה מיד עם השלמת השינוי הזה וגם שלך.

פרק זמן ומבחר שוק

סיבה שלישית לחרדה יכולה להיות חוסר התאמה בין המצב האישי שלך לבין הזמן / בחירת השוק שלך. יש לי שתי דוגמאות אישיות של זה:

הראשון היה כאשר ניסיתי יום המסחר מוקדם בקריירה המסחר שלי, כאשר עדיין היה לי עבודה "נורמלי".

זה אולי נשמע ברור, אבל לסחר היום אתה צריך להיות ממוקד בשווקים לאורך כל היום. אם אתה מנסה לעשות עבודה ומסחר יום באותו זמן, משהו הולך לסבול. במקרה שלי גם את העבודה שלי ואת המסחר שלי סבל. אל תעשה את זה.

הדוגמה האישית השנייה היתה כאשר ניסיתי לסחור על פני אזורי זמן רבים מדי. אני בעיקר המסחר במניות ואני מחפש כמה גיוון. פיתחתי מגמה מסחרית גדולה מאוד מערכת אשר עובד על פחות או יותר כל שוק המניות בעולם, אז היו לי הרבה אפשרויות.

הייתי המסחר במניות בבורסה האוסטרלית, הונג קונג ואת השווקים בארה"ב. בעוד כל אחד מהם לקח רק כ 15 דקות של הזמן שלי כל יום, מערכת המסחר שלי נדרש לי להיות ליד המחשב בכל שוק פתוח - זה התכוון לילות מאוחרים ובקרים מוקדמים.

מה הטעם להיות חופשי אם אתה צריך להיות ליד המחשב מאוחר בלילה מוקדם בבוקר? זה לא חופש בכלל!

אז אני רציונליזציה השווקים הייתי המסחר לתוך אזורי זמן נוחים יותר - שוב רמות החרדה שלי ואת הלחץ ירד מיד.

אמון מערכת המסחר

האזור הרביעי שמצאתי באמת כוננים חרדה הוא אמון במערכת המסחר שלך. ניסיתי מערכות מסחר רבות אז אני יודע ממקור ראשון איך זה משפיע לי.

אחת השגיאות שעשיתי בשלב מוקדם היתה לחשוב שאם אסטרטגיית המסחר פורסמה בספר אז זה צריך להיות אמין ולמעשה לעבוד - לא נכון!

בכל פעם שניסיתי בשיטה מבלי לבדוק את זה בעצמי, מצאתי את הביטחון שלי נפגע וחרדה שנקבעה. אבל אם הייתי בודק בחזרה את המערכת במלואה והבנתי איך ומדוע זה עובד אז הביטחון שלי מחזיק מעלה וחרדה נשאר נמוך.

בדיקה מלאה של מערכת המסחר היא מעבר להיקף של מאמר זה, אבל הלקח החשוב הוא זה: לא משנה מי פרסם את המערכת, לא משנה כמה טוב האישורים שלהם, לא משנה כמה משכנעת את הנתונים, אתה חייב לבדוק את זה עבור בעצמך תחילה! אם אתה לא אז אתה יסבול מחרדה בגלל חוסר הוודאות שיש לך. בנוסף אתה בטח לעשות טעויות ולאבד כסף.

סיכום

חרדה ומתח הם חלק נפוץ בחיי סוחר רבים, אבל הם לא צריכים להיות. כתובת כמה בעיות נפוצות כגון גודל המיקום, drawdown במקרה הגרוע ביותר, מסגרת זמן / שוק ובדיקה כדי לקבל אמון במערכת המסחר שלך ילך דרך ארוכה לקראת ביטול רגשות שליליים אלה.הם בהחלט עשו לי!

צילום: עלי דזמן / קולטורה / Getty Images