כיצד להגדיר יעדים (הגדרת מטרות טיפים)

האם אתה מבזבז את הזמן שלך טורחים להגדיר מטרות?

אתה אם אתה מגדיר מטרות כמו אלה: "אני הולך להפסיד עשרים פאונד." "אני הולך למכור הרבה יותר השנה". או "אני הולך לחיות אורח חיים בריא."

מטרות כמו אלה טובים בשביל קצת שעשוע בערב ראש השנה, אבל לא הרבה אחר. זה הגדרת המטרה לאכזבה, לא להישגים.

רוצה לעשות טוב יותר ולהשיג את מה שאתה רוצה להשיג?

- <->

בצע את העצות הבאות:

כיצד להגדיר מטרות כי אתה באמת להשיג

1) בחר מטרות כי הם כדאית.

אתה חושב שזה ילך בלי לומר אבל הרבה אנשים להגדיר מטרות חסרות משמעות - ואז תוהה מדוע הם לא מרגישים שום תחושה של הישג. זכור כי המטרה של הגדרת המטרה היא להעביר אותנו קדימה לדרבן שינוי חיובי. אם למטרה אין איכות מניעה, טרנספורמטיבית, אל תטרח בה. אתה פשוט תהיה מאוכזב.

ההחלטה להקים עסק היא מטרה ראויה ומשתנה-היא יכולה לעודד אותך לחקור רעיונות עסקיים, להרכיב תוכנית עסקית, להשיג מימון או הון עצמי, להעסיק עובדים ולשווק את המוצרים או השירותים שלך. לחזור לבית הספר לתואר או ללמוד מקצוע היא מטרה ראויה.

2) בחר מטרות שאינן ניתנות להשגה.

העובדה כי המטרות צריך להיות בר השגה הוא ייעוץ סטנדרטי. די טוב כולם יודעים שאין טעם להגדיר מטרה כי אתה לעולם לא תוכל להשיג.

כל מה שאתה צריך לעשות הוא לקבל מתוסכל ונטוש אותו. פחות ידוע הוא העובדה כי מטרות צריך למתוח אותך בצורה כלשהי. אם המטרה היא לא מרתק, תקבל משועמם ונטוש אותו. (ראה מדריך הגדרת היעדים שלך למידע נוסף בנושא זה).

3) הפוך את המטרות שלך ספציפיות.

הבעיה הגדולה עם מטרות לדוגמה בפתיחת מאמר זה היא שהם מעורפלים.

כדי להחליט שאתה הולך להפסיד עשרים פאונד, למשל, הוא נחמד, אבל מספק לך שום הנחיות לעשות את זה.

תחשוב כמה קל יותר יהיה להשיג אם אתה יודע בדיוק מה אתה הולך לעשות כדי לאבד את המשקל. אז כאשר אתה הגדרת המטרה, להשתמש הגדרת נוסחה המטרה שנותן המטרה שלך מובנית תוכנית פעולה. תתחיל להשיג יותר ממה שחשבת. אם אתה מנהל עסק ואתה רוצה להגדיל את המכירות שלך ב -20% השנה, למשל, תצטרך לבוא עם תוכנית; אולי אתה צריך להגדיל את הפרודוקטיביות המכירות, או ליצור מדיה חברתית קמפיין שיווקי בפייסבוק.

4) להתחייב המטרות שלך.

אתה צריך להקדיש את עצמך כדי להשיג את המטרה שבחרת. לכן כותבים את המטרות שלך למטה הוא עצה נפוצה; זה הצעד הראשון להתחייב להשגת המטרות שלך.אבל אתה גם צריך להבין כי השגת המטרה היא לא תהליך בן לילה וכי אתה הולך לעבוד באופן קבוע על הפיכת המטרה שלך להישג. ואתה צריך להפריש את הזמן תצטרך לעבוד על המטרה שלך.

5) הפוך את המטרה שלך לציבור.

הפיכת הציבור המטרה שלך היא טכניקה כי הוא יעיל באמת עבור אנשים רבים. תחשוב על ארגונים כגון TOPS (Take Off Pounds Sensibly) ושקילתם השבועית.

לדעת כי אחרים הולכים להיות ניטור התוצאות שלך מבטיחה מחויבות למטרה היא מאוד מניע. אתה לא צריך להצטרף לארגון או לשדר את המטרה שלך בדף פייסבוק כדי להפוך את המטרה הציבורית; לאחר חבר המטרה, אדם אחד מעוניין המאמצים שלך, יכול להיות בדיוק כמו יעיל.

6) לתעדף את המטרות שלך.

מטרות לא צריך להיות פרויקטים ענקיים שלוקחים חודשים או אפילו שנים כדי להשיג, אבל בגלל שהם דורשים מחויבות צריך להיות עבד על בסיס קבוע, כל מטרה אחת שתגדיר יהיה תובעני. אז לא לחבל בעצמך על ידי לקיחת חבורה של מטרות בכל פעם. בהנחה שאתה עוקב אחר כל שאר מטרות הגדרת המטרה המוצגת כאן וקביעת מטרות כי הם כדאי, אני ממליץ לעבוד על לא יותר משלושה בכל פעם, וגם אז אתה צריך לבחור מטרה אחת בראש סדר העדיפויות שלך.

7) הפוך את המטרות שלך אמיתי לך.

הגדרת המטרה היא בעצם דרך לגשת תהליך של הישג. זוהי דרך מוצלחת מאוד, אם נעשה נכון, אבל כמו כל התהליכים האלה, זה קצת מופשט. באמצעות טכניקות כגון להדמיה להתמקד במה בעצם להשיג את המטרה שלך יהיה כמו ומה זה יעשה בשבילך יכול להיות חזק מאוד - ועזרה רבה להישאר מוטיבציה. בחירה ופרסום תמונות המייצגות בהצלחה את המטרה שלך היא דרך אחרת לעשות זאת.

8) קבע מועדים כדי להשיג את המטרות שלך.

המטרה ללא תאריך יעד היא מטרה שיש לך לא מחויבת באופן מלא ואת המטרה לא תוכל להשיג. דבר אחד, אם עובד על השגת המטרה היא משהו שאתה יכול לעשות בכל פעם, אתה לא. עבור אחר, לאחר המועד האחרון יהיה לעצב את תוכנית הפעולה. כדי לחזור לדוגמה אובדן משקל, זה עושה הבדל גדול אם המטרה שלך היא לאבד עשרים פאונד בתוך ארבעה חודשים או בעשר. אתה צריך לעשות הרבה יותר פעילות גופנית וחותך את מנות המזון שלך אם אתה רוצה לרדת במשקל מהר יותר.

9) להעריך את המטרות שלך.

זכור כי הגדרת המטרה היא תהליך - והערכה היא חלק חשוב בתהליך זה. אל תסתפק רק בהערכה "טובה" או "רעה"; תחשוב על מה שעשית, איך עשית את זה ומה יצא מזה. אם השגת בהצלחה את המטרה שלך או לא, תמיד יש משהו ללמוד; מה עובד או לא עובד בשבילך, אם השגת המטרה שלך חי עד הציפיות שלך, למה נכשלת. חלץ שיעורים אלה יגדיל את ההישגים שלך עוד יותר כאשר אתה מיישם אותם לחוויה שלך בעתיד הגדרת המטרה.

10) גמל את עצמך על הישג.

שביעות רצון פנימית היא דבר נהדר, אבל תגמולים חיצוניים יכול להיות גם מספק. כאשר אתה להשיג מטרה, הקדיש זמן ומאמץ להצלחה שלך, אז קח את הזמן כדי לחגוג את ההצלחה שלך, יותר מדי. אזהרה אחת; לא לערער את המאמצים שלך על ידי בחירת פרס לא הולם. אכילת לוח ענק של עוגת גבינה היא לא פרס מתאים עבור לאבד עשרים פאונד; לדוגמה, תלבושת חדשה תהיה בחירה הולמת יותר.

בחר את הבמה להצלחה הגדרת המטרה שלך

אז לא להביס את המאמצים שלך לפני שאתה אפילו להתחיל לעבוד על השגת המטרות הרצויות שלך. הגדר את עצמך להצלחה ולא כישלון על ידי יישום אלה עשר הגדרת מטרות המטרה ולהתחיל להשיג את מה שאתה רוצה להשיג.