טיפים שיעזרו לך להתמודד עם בריון עבודה

מה קורה בריונים כאשר הם גדלים? אפשר לקוות שהבנות והחבר'ה האלה יעצרו את התעלולים שלהם, אבל זה לא תמיד יקרה. כמה מהם לסיים את העבודה בריונות. זה נראה כמו משהו שאנחנו לא צריכים אפילו לחשוב על פעם שאנחנו מסיימים בתיכון. למרבה הצער, אנשים רבים צריכים לחשוב על זה, וזה יכול להפוך את הזמן שהם מבלים בעבודה אומלל.

בריון במקום העבודה יכול להיות הבוס שלך או עמית לעבודה שלך.

- <->

הוא או היא עשויים להפחיד אותך, להביך אותך, לרכל עליך, למנוע ממך לעשות עבודה או להתעלל מילולית לך. אף אחד מהם הוא התנהגות שאתה, או כל אחד, מגיע. אף אחד לא צריך לגרום לך להרגיש לא נוח בעבודה. אם זה גורם ללחץ בעבודה, גורם לך underperform בעבודה, או כוחות לך להפסיק את העבודה שלך, זה איום על הפרנסה שלך.

כאשר מישהו בריונות אתה, אתה יכול לדווח על כך מחלקת משאבי אנוש של הארגון שלך. אתה עלול להיות מהסס לעשות את זה אם הבוס שלך הוא העבריין. זאת, כמובן, הבחירה שלך. עם זאת, אם יש איום פיזי, אל תבזבז רגע לפני שתדווח על כך למעסיק שלך ולמשטרה. מלבד דיווח על אלימות במקום העבודה האלימה, הנה חמש דרכים אחרות להתמודד עם זה:

1. חפשו את עצתו של מדריך מהימן

המורה שלכם, או מישהו אחר עם ניסיון רב יותר מכם, אולי היו במצב זה לפני, או אולי מכירים מישהו שיש לו.

היא תהיה תובנה כי רק מגיע להתמודד עם זה והוא יכול להגיד לך מה התגובה היא הסיכוי הטוב ביותר לעבוד ומה לא.

2. מול הבריון

שוב, אם אתה חושב שאתה עלול להיות בסכנה פיזית, לא לקחת את הגישה הזאת. אם אתה בטוח שהבריון לא יפגע בך, נסה להתעמת איתו.

זכור לשמור את זה מקצועי. הישאר רגוע ככל האפשר ולא לצעוק או לאיים עליו. אתה אף פעם לא רוצה לשקוע לרמה שלו. בצורה יציבה מאוד, תגיד לו שאתה לא הולך לקחת את זה יותר. ודא שאתה נשמע ונראה בטוח. לעמוד גבוה ולשמור על קול יציב. אל תראו שום סימן לחולשה. זה אומר לא בוכה גם אם אתה מרגיש את זה. אנשים מסוימים רק לבחור לבחור על מישהו שנראה חלש יותר מאשר הם. על ידי מראה שאתה חזק, אתה יכול לשים קץ להתנהגות שלו. להיות מודעים לכך שזה לא יכול. כמה בריונים משתוקקים לעימות, וזה עשוי רק לעודד אותו לחזור יותר.

3. הימנע מעורבות של אנשים אחרים

עמיתים לעבודה שלך יראו מה קורה ויגבש דעות. חלקם עשויים להציע לעזור, אבל אחרים לא מכירים את הבעיה. זה לא יכול להיות כי הם לא רואים את זה, אבל הם עשויים להיות בחירה לא להסתבך. זה יכול להיות כי הם לא רוצים לבחור צדדים או להפוך את עצמם בריון של המוקד.תשאיר את זה ככה. לכל אחד יש את הזכות להחליט בעצמו.

4. אל תתנו לבריון לגרום לך להרגיש רע עם עצמך

המטרה של בריון היא להפחיד אותך ולהפחית את הערך העצמי שלך. היא בחרה אותך בתור הקורבן שלה כי היא רואה בך איום.

זה לא בגלל שאין לך ערך, אלא בגלל שאתה טוב מאוד במה שאתה עושה. על ידי הפחדה, היא מקווה להחליש אותך. לפי ההיגיון שלה, הפחתת הערך העצמי שלך יבנה אותה. תזכור את זה. המשך לעשות את העבודה שלך ולעשות את זה טוב. אל תתנו בריונות במקום העבודה לגרום לך להיכשל.

5. ודא הבוס שלך יודע שאתה עושה עבודה טובה

בנוסף מנסה לגרום לך להרגיש רע על עצמך, הבריון ינסה לגרום לך להיראות רע הבוס שלך. אם הבוס שלך הוא perpertrator, הוא עשוי לנסות להשפיע לרעה על דעתו של הממונה עליו. עושה את זה הוא מרכיב חיוני של סדר היום שלו כפי שהוא מאמץ להפיץ את המילה שאתה לא עושה את העבודה שלך טוב. הוא אפילו יכול ללכת רחוק ככל לדווח על פשעים קטנים ביותר הבוס שלך. ודא ההישגים שלך גלויים מאוד, כי אתה ממשיך לעשות רושם טוב בעבודה.

ככל שאתה רוצה להיות בלתי נראה על הבריון, זה לא הזמן ללכת מתחת לרדאר.