לקדם את הצמיחה האישית שלך ואת המוטיבציה

האם אתה מרגיש בלה על העבודה שלך ואת החיים? האם חוויית השעמום הופכת אותך ללא מוטיבציה וללא התלהבות? האם אתה נתקל משבר אמצע החיים? אתה יכול לקדם את הצמיחה האישית שלך, המוטיבציה ופיתוח הקריירה להתגבר על האינרציה הזו.

הנה רעיונות וכלים שיעזרו לכם לחקור צמיחה אישית, לקבוע יעדים חדשים, לבחור מוטיבציה ולקבל את החיים שלך לעבוד על קורס מרגש, מניע וממלא את החיים שלך בשמחה.

-> ->

המאמר שלי, צור את החיים שאתה רוצה עם משבר אמצע הקריירה, עורר מספר הערות הקורא על משבר אמצע החיים, באופן כללי, לא רק על הקריירות שלהם.

אדם אחד, בפרט, אמר: "אני משועמם, משועמם, משועמם עם כל דבר בחיי - החברים שלי, העבודה שלי, המשפחה שלי ואיך אני מבלה את הזמן שלי אני לא מרגישה שום התרגשות ואני לא מצפה לשום דבר במיוחד. "

מחשבות אלה בשבילך.

אתה יכול לעשות את זה בזמן חיפוש או שאתה יכול לעשות דברים מטופשים. המשבר הסטריאוטיפי של אמצע החיים הופך את איש העסקים השמרני ואת איש המשפחה למסע של נהנת נהיגה אדומה-קורבטית. זה לא חייב להיות כך.

משברים באמצע החיים, בין אם אתה בן שלושים, חמישים או שישים וחמש, יכול להיות זמן של התעוררות, מימוש עצמי וכיוון חדש.

תרגילי חשיבה מודרכים

קח קצת זמן לעשות את התרגילים האלה. הזמן המושקע יאפשר לכם להתמקד בחיוב ובאפשרות לחיים שלכם.

המלצתי על שני התרגילים הראשונים למשבר הקריירה שלך ואני גם ממליץ עליהם לצמיחה האישית שלך. השאר חדש.

• רשימת כל מה שאתה רוצה לעשות בחיים שלך. רשימות אלה יכולות להפעיל כמה מאות פריטים. (שלי כללה הליכה לעתים קרובות על שפת אגם מישיגן, לכתוב ספרים, לנסוע לכל מדינה באירופה לעצב שני אתרים נוספים.) אורח החיים שבחרת צריכה לאפשר את ההישג של החלומות האלה.
• רשמו את עשרת הפעילויות האהובות עליכם, אלה שבלעדיהם חייכם היו מרגישים חסרי שחר. (כולל קריאה, כתיבה, יצירת מתכונים חדשים, נסיעה, הליכה ועוד). אין בחירה בחיים, אלא אם כן אתה מקבל לעשות את הפעילויות האהובות עליך לפחות לשבוע, רצוי, מדי יום.
• תחשוב על הזמן שבו אתה מרגיש יותר חיובי על החיים שלך. מה השתנה בין אז ועכשיו? רשימת כל דבר שונה. אולי תוכלו לקבל תובנה מה גורם אי שביעות הרצון הנוכחית שלך. לאחר מכן, אתה יכול לשנות את הבעיות גרימת אומללות.
• אם אתה כמו רבים מאיתנו, אתה רק לעתים רחוקות לקחת את הזמן כדי להיות לבד עם עצמך. למעשה, אנשים רבים להימנע הפעם מעדיפים למלא כל דקה של היום עם פעילות.
  תזמן שקט, חושב על עצמך כל יום.לבזבז זמן לבד עם עצמך עושה כלום. יש אנשים שקוראים לזה מדיטציה; אחרים מתרגלים יוגה. המפתח הוא לבלות את הזמן בראש הולך בעדינות לאן המחשבות שלך לקחת אותך. אם מחשבות אלה הופכות שליליות או מתעלמות מעצמן, בחביבות לשנות את הנושא.

קח תרגילי פעולה

אתה רוצה לעשות את אלה מדי יום כמו שאתה לחקור מה עושה אותך מאושר.

• ציינת את הפעילויות המועדפות עליך ואת מאות הפריטים שאתה רוצה לעשות בחיים שלך. התחל. הוסף אחד בכל יום ללוח הזמנים שלך. מינימום, לעשות את כל עשר פעילויות שאתה אוהב בשבוע.
• לעשות משהו שהוא לגמרי חדש לך פעם בשבוע. צא מאזור הנוחות שלך ונסה על אנשים חדשים, מקומות ופעילויות.
• כתוב יומן עוקב אחר המחשבות שלך, את הרעיונות החדשים שאתה מייצר ואת פעילויות החיים הוסיף לך לתזמן כל יום.
• ראה חבר לפחות פעמיים בחודש לשיחה ולשמור על היחסים התומכים והאכפתיות.
• לאכול תזונה מאוזנת, לקבל תרגיל יומי, גם אם רק במשך עשר דקות, לישון על לוח זמנים קבוע, מרענן.

להלן דרכים נוספות לחקור את הצמיחה האישית שלך, פיתוח מוטיבציה צריך ליצור חיים שמלהיב אותך.

אישי צמיחה והבנה מכשירים וסקרים

בעיצומו של המחשבות והפעילויות החדשות שלך, אתה רוצה להשלים את החשיבה שלך עם בדיקות וחידונים המספקים מידע על עצמך.

לשיקול דעתך.

איזה סוג של גבינה אתה? (אני ברי.) איך האינטליגנציה הרגשית שלך? איזה "סוג" אתה? קח את האישיות, מנהיגות, קריירה: בדיקות, סקרים, פרופילים, חידונים להוסיף ההבנה שלך על עצמך.

קרא ספרים על צמיחה אישית מוטיבציה

צמיחה אישית ספרים מוטיבציה עצמית למלא קטע שלם של חנות הספרים המקומית שלך. ישנם גם מאות אתרי אינטרנט מקוונים המסייעים לעזור לאנשים עם צמיחה אישית ומוטיבציה. חקור על ידי חיפוש ב- www. google. com. דפי מאמרים וספרים זמינים.

תסתכל על ספרים אלה עבור נקודת המוצא, במיוחד אלה שברברה שר חיבר או שיתוף מחברים. אני גם ממליץ על הפסיון של Marlys הנסון ומטרותיו: כיצד לזהות ולמנף את הדפוסים רבי העוצמה המעצבים את העבודה / החיים שלך.

לקחת מחלקה

המכללה המקומית שלך או באוניברסיטה סביר להניח שיש כמה אפשרויות של קורסים על צמיחה אישית ומוטיבציה במיוחד. החיפושים שלך, בתרגילים המומלצים מוקדם יותר, יכול להיות ממוקד נושאים נוספים שאתה רוצה ללמוד.

סיכום

קח את הזמן כדי לחקור את משבר אמצע החיים שלך כדי לזהות את הצרכים שלך לצמיחה אישית ומוטיבציה. אולי זאת בדיוק העבודה שמדכאת אותך. אולי לא התמקדת בהוספת הפעילויות האהובות עליך לחיי היומיום שלך.

אולי, ביומון "עסוק", שכחת לשכוח את הצורך שלך בבדידות, התחשבות וחיפוש. אני מאמין, שאם אתה מבלה זמן לחקור את הפעילויות המומלצות, תוכלו למצוא את התשובות שלך, לרענן את החיים שלך להציג ולשים את השמחה ואת האנרגיה שמגיע לך בחזרה לתוך החיים שלך.כמו בריאן טרייסי מזכיר לנו, "לשנות את החשיבה שלך, לשנות את החיים שלך."

רוצה יותר לחקור רעיונות צמיחה אישית?