וִידֵאוֹ: Calling All Cars: A Child Shall Lead Them / Weather Clear Track Fast / Day Stakeout 2025
על מנת להיות זכאי הקריטריונים של חיל הנחתים, המגויסים חייבים לעמוד בסטנדרטים הכושר, ואת המרינס התגייסים לשמור על רמה גבוהה של כושר גופני במהלך כל תקופת השירות שלהם.
לשם כך, חיל הנחתים הציג עדכונים לדרישות הכושר שלו, הכוללות דרישות חדשות למבחן הכושר הגופני (PFT), בדיקת כושר לחימה (CFT) והגבלות על אחוז השומן בגוף.
במקום למדוד משקל לבד, הנחתים וענפים אחרים של הצבא לשקול את אחוז השומן בגוף על בסיס גובה וגיל, ועל מדידות של הצוואר היקף המותניים. נחתים נקבה גם כפוף למדידת היקף הירך.איך כושר גופני הוא פקטור
שינויים אחרונים באחוזים אחוזי השומן בגוף הגדילו את הגובה ואת רמת המשקל של הנחתים, ומאפשרים נחתים אשר משיגים ציונים גבוהים על PFT ו CFT להיות פטור מן הגובה ואת גובה הסטנדרטים .
כך, למשל, אם אחוז מרבי של אחוזי גוף מותר לגילו ולטווח הגובה שלו היה 19%, אך הוא רשם מעל 250 נקודות ב- PFT ו- CFT, הוא היה מאפשר אחוז שומן גוף של 20%.- <->
עדכונים למדידות Circumference
שינויים אלה נעשו כי הנחתים הבינו שכאשר מישהו תרגיל במרץ להיכנס למצב גופני העליון, הוא או היא לעיתים קרובות להוסיף בתפזורת בצורה של שרירים.זהו חלק גדול מהסיבה לכך שהנחתים נעים לכיוון שימוש במכשירי מדידה מדויקים יותר כדי למדוד את הצוואר, המותניים והיקפים של הירך.
כללים עבור ויתורים של דרישות שומן הגוף
בנוסף, ויתורים על דרישות השומן בגוף יכול להינתן על ידי הקצין הכללי הראשון בשרשרת פיקוד של ימית.
בעבר ויתורים כאלה היו זמינים רק מסגן מפקד כוח אדם ומילואים.
כולל טווח רחב יותר של קבוצות גיל
הנחתים גם הרחיבו את מספר הגילאים הכלול בדרישות הכושר שלו. הנחתים היו מחולקים לארבע טווחי גיל, אך כיום הם מופרדים לשמונה קבוצות גיל שונות. הדו"ח שהמליץ על שינוי זה היה קיים "ללא בסיס מדעי" עבור ארבעת טווחי הגילאים, מערכת שהייתה קיימת מאז 1956.
הנה דוגמא שבה הדרישות החדשות של שומן הגוף וגילים יעשו את ההבדל . אישה בשנות ה -30 המאוחרות שלה תהיה רשאית לקבל 28 אחוז שומן בגוף במקום לחתוך הקודם של 27. גברים 36 ומעלה מותר להחזיק 20 אחוז שומן בגוף, מותר בעבר רק לגברים 40 ומעלה.
להלן תרשים עם הסטנדרטים האחרונים שומן הגוף לנחתים, מחולק טווחי העידן החדש.
גברים ימיים
קבוצת גיל
| שומן גוף | גברים | |
| נשים | 17-20 | 18% |
| 26% | 21-25 <1 18% | 26% |
| 26-30 | 19% | 27% |
| 31-35 | 19% | 27% > 36-40 <202> 20% |
| 28% | 41-45 | 20% |
| 28% | 46-50 | 21% |
| 29% | 51 + | 21% |
| 29% | נחתים החורגים מהסטנדרטים של שומן הגוף ממוקמים בתוכנית להרכבת גוף כדי לסייע להם להשיג את יעדי הכושר שלהם. אבל מי שוב ושוב לא מצליחים לשמור על הסטנדרטים הנדרשים שומן הגוף עשוי להיות כפוף סנקציות מנהליים אשר יכול לכלול נזיפות, שלילת קידום מכירות, ירידה מנהלית בדרגה, ואפילו פריקה מנהלית. | |
U. ספינות של חיל הים של חיל הים של חיל הים
נחלים נמצאים מחדש על ידי חיל הים כדי להרחיב את החזרת הצי בחזרה אל המים החומים נתיבי מים פנימיים ונהרות ברחבי העולם. חיל הים חיל הים: החבר הכי טוב של הים
חיל הים מיוחדים מפעילי War (SO), חיל הים חיל הים
התגייס דירוג (עבודה) תיאורים ואת גורמי ההסמכה של הצי האמריקאי. בדף זה תוכלו לברר על Navy SEALs. |