בניית גישה חיובית עם הגישה 4 יום דיאט

החזק את האגודל ואת האצבע על 2-1 / 2 אינץ 'זה מזה. זה לוקח בערך 1 / 100th של השני עבור האולימפיים לרוץ כי המרחק של 100 מטר מרוץ. אבל זה ההבדל בין ניצחון להפסיד.

ב 100 מטר של נשים מקף ב 1992 את המשחקים האולימפיים בברצלונה, למשל, את מדליית זהב זכה על ידי אמריקאי אשר חצה את הקו רק 2-1 / 2 אינץ 'מול היריב הקרוב ביותר שלה. המקום החמישי הלך לג'מייקה שסיים רק 6/100 של שנייה מאחוריה.

אבל זה קצת הבדל עשה את כל ההבדל בעולם.

כנ"ל לגבי היחס. כאשר אתה משווה גיל, מין, חינוך, השכלה, IQ, ופשוט על כל גורם אחר שאתה יכול לחשוב, המחקר אומר כי גישה חיובית היא קצת הבדל שעושה את כל ההבדל להצלחה בחיים האישיים והמקצועיים שלך. למעשה, המחקר מבהיר כי היחס חשוב יותר מכל גורם אחר בכל הנוגע להבטחת הצלחה.

אז איך אתה הולך על בניית גישה חיובית המבטיחה את ההצלחה שלך?

פשוט בצע את זה "4 יום גישה דיאט", תוך התמקדות במיומנות אחרת בכל יום. וחזור על המחזור עד שבנית גישה בלתי מנוצחת. זה עובד!

גישה חיובית דיאט יום 1: למלא את דעתך עם חיובי.

במקום לחיות את חייך על טייס אוטומטי, לתת לכל המחשבות לעלות על דעתך, במודע להאכיל את תשומת הלב שלך קלט חיובי.

לעשות את זה ביום הראשון של כל שבוע, ולעשות את זה לאורך כל היום. קרא ספרים מעוררי השראה; להקשיב למוסיקה מרוממת, או להתקשר לאדם אופטימי. ובכל האמצעים, להימנע ציניקנים gripers.

שמור יומן וכתוב 50 דברים נפלאים שקורים לך ביום 1. כלול אפילו דברים קטנים … כמו למצוא רבע על המדרכה … או זר מברך אותך עם בוקר טוב עליז. לאחר זמן מה תוכל להבין כי רוב הדברים שקורים בחיים שלך הם חיוביים.

גישה חיובית דיאט יום 2: לחזק את עצמך.

כדי לבנות גישה חיובית עליך להזכיר לעצמך ניצחונות העבר. לברך את עצמך על הטוב שעשית ותעשה. וסרב לתת שום ספק עצמי להזין את דעתך. רק תספר לעצמך שוב ושוב, "אני מלא ביטחון, ואני מוכשר."

- כאשר אתה עושה טעות, ללמוד את הלקח בטעות הזאת ולצחוק על עצמך. למעשה, אנשים שלא יכולים לצחוק על עצמם הם לא רק שלילי יותר, אבל הם גם רגישים יותר לסרטן, שבץ ומחלות לב. אז לצחוק … ולאשר את העובדה שאתה לומד וגדל.

כמובן, ייתכן שיש לך ספקות לגבי עצמך.אבל ביום 2, פשוטו כמשמעו, במודע להאכיל את עצמך עם הצהרות חיוביות. כמו אלוף האגרוף שוגר ריי רובינסון אמר, "כדי להיות אלוף, אתה צריך להאמין בעצמך כאשר אף אחד אחר לא." ודולי פרטון הוסיפה, "אני לא נפגעת מכל הבדיחות הבלונדיות המטומטמות כי אני יודעת שאני לא מטומטמת … ואני גם יודעת שאני לא בלונדינית". - 2 ->

גישה חיובית דיאט יום 3: תחשוב רק דברים טובים על אנשים.

אל תאפשר מחשבות רעות להיכנס את דעתך.

חפש משהו שאתה אוהב בכל מי שאתה פוגש. אדם אחד יכול להיות חיוך גדול, ועוד אחד יכול להיות מוקדש מאוד לעבודה שלו. אתה תמיד יכול למצוא משהו שאתה אוהב.

-> ->

כמובן, אתה יכול לחשוב על זה דווקא pollyannaish פעילות … במיוחד אם אתה עובד עם כמה אנשים מאוד קשה. אין בעיה. פשוט לראות את האנשים האלה כמו נותן לך הזדמנות ללמוד סבלנות בפועל אסרטיביות. זה משהו שאתה יכול לאהוב.

גישה חיובית דיאט יום 4: דבר רק מילים חיוביות.

כדי לבנות ולתחזק גישה חיובית, אתה חייב לדבר בתקווה על הכל - העבודה שלך, הלקוחות שלך, המנהל שלך, העובדים שלך, הילדים שלך, הבריאות שלך, ואת העתיד שלך. צאו מדרככם לדבר אופטימית על כל דבר.

-> ->

ייתכן שיהיה עליך לדבר את עצמך מתוך אמירת מילים שליליות. אם למשל, האיש בחזית קו הקפטריה של החברה נראה כאילו הוא מעכב את כולם, אתה מתפתה להעיר הערות של אדם לידך. אל תעשה את זה. במקום זאת, נאמר, "זה די נחמד לא למהר כל דקה אחת של היום." כאשר יש לך גישה חיובית, אתה מסרב להשתמש בשפה של לוזר. אם אתה מדבר כמו לוזר, אתה בסופו של דבר לאבד. כפי שאמר ג'ורג' שולץ, מזכיר המדינה לשעבר של ארצות הברית אמר, "ברגע שתתחיל לדבר על מה שאתה הולך לעשות אם תפסיד, איבדת."

ועכשיו האתגר: התחל לבנות עמדה חיובית היום.

כלום … שום דבר … תורם יותר להצלחה שלך מאשר הגישה שלך. החדשות הטובות הן שאתה יכול לקבל גישה חזקה, חיובית … אם אתה מקבל על 4 ימים דיאט גישה. זה עבד לאלפים. עכשיו תורך.